| ±Û¾´ÀÌ
| ¸Þ½ÃÁö
|
anju
¼Õ´Ô
|
ÁÖÁ¦: ÇÎÅ©ºñ¡©¾Æ±×¶ó <twb70*c¢Äm > ºñ¡©¾Æ±×¶ó ½Ã¡©¾Ë¸®½º ¾ÆÀÌÄÚ½º ¿Ã·ÁÁü: 2022³â 10¿ù 15ÀÏ, Åä 11:40 pm |
|
|
ÇÎÅ©ºñ¡©¾Æ±×¶ó <twb70*c¢Äm > ºñ¡©¾Æ±×¶ó ½Ã¡©¾Ë¸®½º ¾ÆÀÌÄÚ½º
ÇÎÅ©ºñ¡©¾Æ±×¶ó <twb70*c¢Äm > ºñ¡©¾Æ±×¶ó ½Ã¡©¾Ë¸®½º ¾ÆÀÌÄÚ½º
"* ÀúÈñ »çÀÌÆ®¿¡¼ ±¸¸ÅÇØ¾ß ÇÏ´ÂÀÌÀ¯.
* ¸ðµç Á¦Ç° 1+1 ÃÖ°í Àú·ÅÇѰ¡°Ý.
* Á¤Ç°º¸Àå ¾à±¹ µ¿ÀÏÁ¦Ç°.
* ½±°í °£´ÜÇÑÁÖ¹® ºñ¹ÐÆ÷Àå ºü¸¥¹è¼Û.
* ¾à±¹Á¦Ç°À» ¼Õ½±°Ô ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ±¸ÀÔ.
* ¾à±¹1/5 °¡°ÝÀ¸·Î µ¿ÀÏÁ¦Ç°À» »ç¿ëÇϼ¼¿ä.
* Á¤¼ºµé¿© 8³â°£ ¿î¿µÇÑ »çÀÌÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
* ½Å¿ëÇϳª·Î Áö±Ý±îÁö ¹öÅß ¿Ô½À´Ï´Ù.
*** Çѹø¹Ï°í ±¸ÀÔÇÏ¸é »çÀå´ÔÀÇ ÇູÇÑ ¼º»ýȰ°ú ³²¼º°Ç°À» ã¾Æµå¸®°Ú½À´Ï´Ù."
¹ë·±Å¸Àε¥ÀÌ¿¡´Â ¿©¼ºÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ³²¼º¿¡°Ô ÃÊÄݸ´À» ¼±¹°ÇÏ°í »ç¶ûÀ» °í¹éÇÑ´Ù. ¿Ö ÇÏÇÊ ÃÊÄݸ´ÀÌ »ç¶ûÀÇ ¼±¹°ÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö´Â ÃÊÄݸ´ÀÇ È¿´ÉÀ» º¸¸é ÀÌÇØ°¡ µÈ´Ù. ÃÊÄݸ´Àº ¾Æ¸Þ¸®Ä«´ë·ú ¹ß°ß ÀÌÈÄ ¿øÁֹεéÀÌ ¸Ô´ø īī¿À ¿¸Å°¡ À¯·´¿¡ ÀüÆÄµÇ¸é¼ ¼³ÅÁ°ú ¿ìÀ¯¸¦ È¥ÇÕÇØ Áö±ÝÀÇ ÃÊÄݸ´ÀÌ µÆ´Ù. ÃÊÄݸ´¿¡ µé¾îÀÖ´Â Å׿Àºê·Î¹Î(theobromine) ¼ººÐÀº Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½Ã۰í ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿© ÁÖ¸ç, Æú¸®Æä³î(polyphenol) ¼ººÐÀº °·ÂÇÑ Ç×»êÈÈ¿°ú·Î ³ëȸ¦ ¹æÁöÇÏ¸ç ½ÅÁø´ë»ç¿Í ¿å±¸¸¦ »ó½Â½ÃŲ´Ù. ÃÊÄݸ´ÀÌ »ç¶ûÀÇ ¹¦¾àÀ¸·Î ¿©°ÜÁö´Â °Ç Æä´Ò¿¡Æ¿¾Æ¹Î(phenylethylamine)°ú Æ®¸³ÅäÆÇ(tryptophan) ¼ººÐ ¶§¹®Àε¥ »ç¶ûÀ̳ª ¼½¡©½ºÀÇ °¨Á¤¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¹°Áú·Î ÇູÇÑ ´À³¦À» ÁØ´Ù. ±×·¡¼ 18¼¼±â °æ À¯·´¿¡¼´Â ÃÖ¡©À½Á¦·Î Ãë±ÞµÅ ±ÝÁö°¡ µÈ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú°í Áö±Ýµµ °í±ÞÈ£ÅÚ¿¡ °¡¸é ħ´ë ¸Ó¸®¸Ã¿¡ ÃÊÄݸ´ÀÌ ³õ¿© ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦ ÃÊÄݸ´À» Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸ÔÀº ¿©¼ºÀÌ ¼º¿åÀ̳ª ¼½¡©½º Ƚ¼ö, ¸¸Á·µµ µî¿¡ ÀÖ¾î ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ³ô¾Ò´Ù´Â ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ ¿¬±¸µµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÊÄݸ´À» ¸Ô´Â´Ù°í Áï½Ã È¿·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á °Ç°¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ´¢±â°úÀûÀ¸·Î´Â Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ̳ª °ú¹Î¼º¹æ±¤¿¡¼ ¹è´¢Àå¾Ö¸¦ ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
#ºñ¾Æ³ª¶ó #°ñµå ÇöóÀÌ #¿ïÆ®¶ó¼Â ÀÏ¡©º£ #Àεµ ÀǾàǰ Á÷±¸»çÀÌÆ® #¾ÆÀÌÄÚ½º ¾Ï #°¡Â¥ ºñ¡©¾Æ±×¶ó »ç¸Á #¹Ì¾à¸¸µé±â #ºñ¾Æ¼¾ÅÍ °¡Â¥ #¾ÆÀÌÄÚ½º ±â±â #½ºÆä¡©´Ï½¬ÇöóÀÌ ±¸¸Å #Ÿ´Ù¶óÇÊ 5mg ±¸¸Å #½Ã¡©¾Ë¸®½º º¹¿ë¹ý #ÇÁ¸± ¸®Áö ¼ººÐ #ÇÁ·ÎÄڹР½ºÇÁ·¹ÀÌ #¹Ù¿À¸ÞÀÌ ½Ã°£ #½Å±âȯÆÇ¸Å #µå·¡°ï3 È¿°ú #Baomei #20´ë ½Ã¡©¾Ë¸®½º #ºñ¸Æ½º ¾à±¹ #D8 È¿°ú #ÁöÇÁ·Î¾à ±¸¸Å #Çϳª¾à±¹ ±¸¸Å´ëÇà #Ä«¡©¸¶±×¶ó Á÷±¸ #ºñ¡©¾Æ±×¶óÆÇ¸Å #³²¼ºÁ¤·ÂÁ¦°¡°Ý #ÀÓÆÑ Å¸¹Î ºñ¸Æ½º #½Ã¡©¾Ë¸®½º º¹Á¦¾à ±¸¸Å #õ¿¬ºñ¡©¾Æ±×¶ó #ºñ¸Æ½º Á¾·ù #³²ÀÚ °Á÷µµ ¿µ¾çÁ¦ |
|
| À§·Î |
|
|
|