Àڳ࿡°Ô ½Ã°£ °ü¸® ¹æ¹ý °¡¸£Ä¡°í µµ¿ÍÁÖ¶ó
°úÁ¦ ¸¹¾ÆÁú ¼ö·Ï ½Ã°£ °ü¸® ´É·Âµµ ´õ ÇÊ¿ä
(¿ö½ÌÅÏ µð½Ã=ÄÚ¸®¾ÆÀ§Å¬¸®) ¿£Á©¶ó ±è(±³À°Ä®·³) = ºÎ¸ð·Î¼ ÀÚ³àµé¿¡°Ô ¹Ù¶ó´Â °Í Áß¿¡ Çϳª´Â Áß °íµîÇб³ ¶§, ¾Æ´Ï ±× ÀÌÀü¿¡ ¿Ã¹Ù¸¥ ÇнÀ ½À°üÀ» ¼¼¿ì´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÏÀ̳ª ¼÷Á¦¸¦ Á» ¹Ì¸® ¹Ì¸® ¾Ë¾Æ¼ ½ÃÀÛÇÏ°í ¿©À¯ ÀÖ°Ô, ±×¸®°í Á¦ ½Ã°£¿¡ ¼÷Á¦³ª °øºÎ¸¦ Á» ÇØ Áֱ⸦ ´Ã ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¶Ç °øºÎ¸¸ ÇÏ´Â ¹ü»ýÀÌ ¾Æ´Ï°í ´Ù¸¥ È°µ¿ µéµµ È°¹ßÈ÷ ÇÏ°í Ä£±¸ °ü°èµµ ¿ø¸¸ÇÏ°í È°¹ßÇÑ ±×·± ¾ÆÀ̸¦ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ ±â´ë¿Í´Â ¹Ý´ë·Î ¼÷Á¦¸¦ ¸¶Áö¸· ¼ø°£±îÁö ¹Ì·ç°í ÀÖ´Ù°¡ ¸¶°¨ÀÏ Àü ³¯¿¡ ¹ã»õ¿ö ÇÏ´À¶ó ÇãµÕ´ë´Â °ÍÀ» º¼ ¶§, ¼÷Á¦´Â Á¦´ë·Î ¾È ÇÏ°í ³ë´À¶ó Á¤½Å ¸ø Â÷¸®´Â ¾ÆÀ̵éÀ» º¼ ¶§ ¿ì¸®´Â Á¾Á¾ Àγ»½É°ú ÆòÁ¤À» ÀÒ°Ô µË´Ï´Ù. ¼Ò¸®ºÎÅÍ Áö¸£°í ȸ¦ ³¿À¸·Î½á ÀÏÀ» ´õ ¾ÇȽÃÅ°°í ¾ÆÀ̵éÀ» ´õ Èûµé°Ô ÇÏ´Â °á°ú¸¦ º¸°Ô µË´Ï´Ù. ¼÷Á¦¸¦ ´ë½Å ÇØ ÁÙ ¼öµµ ¾ø°í ¾î¶»°Ô ¾ÆÀ̵éÀ» µµ¿ÍÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
|
¡ã ¿£Á©¶ó ±è
|
¹Ì±¹¿¡¼ ¡°½Ã°£ °ü¸®(time management)¡±¶ó´Â ¸»À» Á¾Á¾ µè½À´Ï´Ù. ½Ã°£ °ü¸®ÀÇ Á߿伺Àº Çлý ¶§»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Á÷Àå, ¾Æ´Ï Àü Àλý¿¡¼ ¾Æ¹«¸® °Á¶Çصµ Áö³ªÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¸®µµ ±×·¸Áö¸¸ óÀ½¿¡ ÇÒ ÀÏÀÌ º°·Î ¾øÀ» ¶§´Â ´Ù Àß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÏÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ ½Ã°£ °ü¸® ´É·ÂÀÌ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã°£ °ü¸®¿¡¼ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹Ì¸® °èȹÇÏ´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ÁßÇб³¿Í °íµîÇб³ ¶§ÀÇ ¼÷Á¦ÀÇ ´ëºÎºÐÀº ´Ã Çб³¿¡¼ ÇØ¿À´ø ³»¿ëÀ̶ó ½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶³ª °É¸±Áö ´ëÃæ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹®Á¦ Ç®ÀÌ¿Í °°ÀÌ ¼÷Á¦¸¦ ³» ÁÖ¸é ±× ´ÙÀ½ ³¯ ÇØ°¡¾ß ÇÏ´Â, ¸î ½ÊºÐ Á¤µµ °É¸®´Â ¼÷Á¦µéÀº °èȹÀÌ ±×´ÙÁö ÇÊ¿äÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¿¡¼¼À̳ª ÇÁ·ÎÁ§Æ® µîÀº ½Ã°£À» ¹Ì¸® ³ª´©¾î °èȹÇØ º¼ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î¼, ¿¡¼¼À̸¦ ¾²±â À§ÇÑ ³»¿ë ¹× ÀڷḦ ¸ðÀ¸´Â ÀÏ, ¸ðÀº ÀڷḦ °¡Áö°í ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ Àü°³ÇÒ Áö »ý°¢ÇØ º¸´Â ÀÏ, °¢ ÆäÀÌÁöÀÇ ÃʾÈÀ» ÀÛ¼ºÇÏ´Â ÀÏ, ÀÛ¼ºÇÑ ÃʾÈÀ» °íÄ¡´Â ÀÏ, ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ÀÐ°í ¼öÁ¤ÇØ´Þ¶ó°í ºÎŹ ÇÏ´Â ÀÏ µî °¢ ¼¼ºÐµÈ Àϵ鸶´Ù °É¸®´Â ½Ã°£À» °èȹÇØ º¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í »ý°¢º¸´Ù ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸± °ÍÀ» ¹Ì¸® °è»êÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼÷Á¦¸¦ ÇÏ´Â Áß°£ Áß°£ Àá½Ã µ¿¾ÈÀÌ¶óµµ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇØ¾ß ÇÔÀ» ±â¾ïÇÏ°í °èȹÀ» Â¥¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¡·É µÎ ½Ã°£ Á¤µµ °É¸®´Â ÀÏÀ̶ó°í ¿¹»óÇÑ´Ù¸é Áß°£¿¡ Àá½Ã ½¯ °ÍÀ» »ý°¢ÇÏ°í ³¡³»¾ß ÇÒ ½Ã°£ º¸´Ù µÎ ½Ã°£ 15ºÐ Á¤µµ ¾Õ¼ ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.
½Ã°£ °ü¸®¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿ä¼Ò´Â ¹Ì·ç´Â ½À°üÀ» ¾ø¾Ö¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇбⰡ Áö³ª¸é¼ ÇлýµéÀº »õ·Ó°í ¾î·Á¿î °¢Á¾ÀÇ °úÁ¦¹°µéÀ» Á¢ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àü¿¡ Çغ¸Áö ¾ÊÀº ¾î·Á¿î °úÁ¦¸¦ Á¢ÇÒ ¶§ °£È¤ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒÁö¸¦ ¸ô¶ó¼ ¹«Á¶°Ç ¹Ì·ç´Â °æ¿ì°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ½ÃÀÛÇÒ ¾öµÎµµ ³»Áö ¾Ê°í ¹Ì·ç°í ÀÖ´Ù°¡ ¸¶°¨ÀÏ Àü³¯ ¹ã¿¡ ÇÑ ¹ø ¾¾¸§Çغ¸°í Æ÷±âÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ÀÌ ³ªÀÌ ÇлýµéÀÌ Àß ¸»À» µèÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¹Ì·çÁö ¸»°í ÀÏÂïºÎÅÍ °úÁ¦¸¦ ½ÃÀÛÇϵµ·Ï °Ý·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ì¸®ºÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ ÇØ º¸´Ù º¸¸é ³î¶ø°Ôµµ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀ» ¹Ì¸® °ú´ëÆò°¡ÇÏ°í °Ì¸Ô°í ÀÖ´Ù°¡ ¸¶Áö¸· ¼ø°£¿¡ ´çȲÇؼ ÁøÂ¥·Î ¸øÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î·ÈÀ» ¶§ºÎÅÍ ÇÒ ÀϵéÀ» ÀÚ²Ù µÚ·Î ¹Ì·ç´Â ¡°³ªÁß¿¡¡± º´ÀÌ »ý±â¸é Æò»ý °í»ýÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÇлýµéÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Å©°í ÀÛÀº ÀϵéÀ» ±× ¶§ ±× ¶§ ÇØ°áÇÏ´Â ½À°üÀ» °®µµ·Ï °è¼Ó ÁÖÁö½ÃÄÑ ÁÙ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
½Ã°£ °ü¸®ÀÇ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò Áß¿¡ Çϳª´Â ÇÒ ÀÏ°ú ±×³É ³Ñ±æ ÀÏÀ» ÁöÇý·Ó°Ô °áÁ¤ÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÁßÇб³ ¶§ ±×·¸°Ô ¸¹Àº ¹æ°ú ÈÄ È°µ¿À» ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¿ÀÇ°¡ ÀÖ´Â ºÎ¸ðµéÀº ¾Ç±â Çϳª¾¿ ·¹½¼ ¹Þ´Â °ÍÀº ±âº»À̶ó ÇÏ°í ½ÃÅ°´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. Àû°Ô´Â ¾Ç±â Çϳª·ÎºÎÅÍ ¸¹À¸¸é ¿îµ¿, Ŭ·´, Çѱ¹ ÇлýµéÀÇ °æ¿ì °ú¿Ü °øºÎ, ÇнÀÁö, ±×¸®°í ¹æ°ú ÈÄ È°µ¿¿¡ À̸£±â ±îÁö Çб³ °øºÎ ¿Ü¿¡ ÇØ¾ß ÇÒ ÀϵéÀÌ ´Ã¾î °©´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¹æ°ú ÈÄ¿¡ ¿äÀÏ º°·Î ÇÏ´Â ÀϵéÀÌ Á¤ÇØÁ® °¡±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·± ½ºÄÉÁÙ ¿Ü¿¡ Çлý µéÀÌ Ä£±¸ °ü°è°¡ ¹ß´Þ µÇ¸é¼ Ä£±¸ »ýÀÏ ÆÄƼµµ °¡°í, °¡²û ¾î¿ï·Á¼ ³î·¯µµ ´Ù´Ï°í ¡°°èȹ¡±ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ÀϵéÀÌ ´Ã¾î°©´Ï´Ù.
ÀÌ·± ÀϵéÀ» ±âÁ¸¿¡ ¼¼¿ö ³õÀº °èȹ°ú Àß º´ÇàÇϸç Çϱâ À§Çؼ´Â ¾î¶² ÀÏÀº ÇÏ°í ¾î¶² ÀÏÀº ÇÏÁö ¾ÊÀ»Áö ÁöÇý·Ó°Ô °áÁ¤ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °¡·É Ä£±¸°¡ ÃÊ´ëÇÑ´Ù°í ¸ðµç ÆÄƼ¿¡ Âü¼®ÇÏ°í, ¼îÇθô¿¡ °¡ÀÚ´Â Á¦ÀǸ¦ ¹«Á¶°Ç ¹Þ¾ÆµéÀ̰ųª, ÁÖ¸»¸¶´Ù ½½¸³¿À¹ö´Â ´Ù ´Ù´Ï°í ±×·¯´Ù º¸¸é ¾î¶»°Ô ²À ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï±î. ±×·¯¹Ç·Î ºÎ¸ð´ÔÀ¸·Î¼ ¹«Á¶°Ç ÇØ¶ó ¸¶¶ó ±× ¶§ ±× ¶§ ±âºÐ¿¡ µû¶ó ÀϹæÀûÀ¸·Î Á¤ÇÏÁö ¸»°í ÀÚ³à¿Í ´ëȸ¦ ÅëÇؼ ¡°Çù»ó¡±À» ÇØ º¸½Ê½Ã¿À. °¡Á¤ÀÇ ±³À° öÇаú ¾ÆÀÌÀÇ ¼º°Ý, ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÇ ¾ç°ú °èȹ¿¡ µû¶ó¼ ¡°³ë´Â¡± ºÎºÐÀº ¾î´À Á¤µµ±îÁö Çã¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Àû´çÇÑÁö ¹Ì¸® À̾߱âÇغ¸°í Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾Æ¹«ÂÉ·Ï ÁßÇб³ ½ÃÀýºÎÅÍ ½Ã°£ °ü¸®ÇÏ´Â ¹ýÀ» Àß °¡¸£Ä¡°í ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÜÀ¸·Î½á Æò»ýÀ» ½Ã°£ °ü¸® Àß ÇÏ¸é¼ »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ³àºÐµéÀ» ±³À°ÇÏ½Ç ¼ö Àֱ⠹ٶø´Ï´Ù.